24 Οκτωβρίου – Παγκόσμια ημέρα κατά της παχυσαρκίας

Τι σημαίνει «Παγκόσμια ημέρα κατά της παχυσαρκίας» και γιατί τη γιορτάζουμε; Οι μαθητές της Γ΄τάξης ρωτήσαμε και για να μάθουμε….
  • είδαμε βιντεάκια σχετικά με την υγιεινή διατροφή και φτιάξαμε ποιήματα και ζωγραφιές για τα φρούτα που αγαπάμε,



  • προσκαλέσαμε στο σχολείο μας δύο διατροφολόγους, τις κυρίες Μέμα Λαμπροπούλου και Μαρκέλλα Συμεοπούλου, για να μας μιλήσουν σχετικά,  


  • ετοιμάσαμε ένα τραπέζι με υγιεινές τροφές για το δεκατιανό,




  • ζωγραφίσαμε στην τραμπάλα της ενέργειας μια σωματική άσκηση για κάθε τροφή που καταναλώνουμε, ώστε να πετυχαίνουμε να μην παχαίνουμε από το φαγητό που τρώμε, να έχουμε, δηλαδή, ενεργειακό ισοζύγιο,


  • παίξαμε για να διαπιστώσουμε ότι στις τροφές που τρώμε υπάρχουν κρυμμένα λίπη, ζάχαρη και αλάτι και ότι θα πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί στην κατανάλωσή τους,


  • παρουσιάσαμε τα ποιήματά μας,





  • παίξαμε παιχνίδια,



  • φάγαμε όλοι μαζί τα υγιεινά σνακ που είχαμε φέρει.


  • Έκπληξη μας έκαναν οι μικροί μαθητές της Α΄ τάξης όταν, στο τέλος της εκδήλωσης, παρουσίασαν μέσα από τις ζωγραφιές τους υγιεινές συνήθειες διατροφής.


  • Πολλά και σημαντικά αυτά που ακούσαμε. Κρατάμε, όμως, μια φράση – σύνθημα για μικρούς και μεγάλους: 
«Τρώμε λιγότερο, ασκούμαστε περισσότερο»



0 σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου